背部按摩推拿的常用方法有哪些呢?

2021-03-02 11:49 漫辉油压
  背部按摩和推拿是大家非常喜欢的一种养生方式,今天小编就来跟大家详细聊聊背部按摩推拿的常用方法。

背部按摩推拿的常用方法有哪些呢?

  1、一指禅推法

  患者取坐位,术者自枕骨下经风府推至大椎穴,再以蝴蝶双飞势重点推风池穴,然后自风池经天柱推至大杼穴。

  2、滚法

  患者取坐位,术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。<<中老年人如何自我保养?在滚法操作同时,配合以颈椎关节前屈、后伸、左右旋转或侧屈的被动运动。

  3、拿法

  患者取坐位,术者单手拿双侧风池穴,再拿两侧肩井穴。

  4、按法

  患者取坐位,术者用拇指分按风池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。

  5、摇法

  患者取坐位,术者一手扶住头后枕部,另一手托住患者下颏,轻缓地作小幅度被动环旋活动3次。

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